Tout ce que les autres font ne parle pas forcément de toi.
Leur froideur peut parler de leur fermeture.
Leur rejet peut parler de leur incapacité à accueillir.
Leur silence peut parler de leur immaturité.
Leur violence peut parler de ce qu’ils n’ont jamais appris à maîtriser.
Bien sûr, cela peut te blesser.
Mais cela ne doit pas automatiquement devenir une vérité sur ta valeur.
Comprendre les dynamiques humaines, ce n’est pas devenir méfiant(e).
C’est devenir lucide.
C’est arrêter de croire que chaque réaction extérieure doit modifier ton identité intérieure.
Le comportement des autres peut t’informer, mais il ne doit pas te définir.
Entraîne toi à sortir de la personnalisation excessive pour retrouver sa stabilité intérieure.
T’entraîner à sortir de la personnalisation excessive, c’est apprendre à ne plus interpréter chaque silence, chaque distance ou chaque réaction comme une preuve que tu as fait quelque chose de mal.
Retrouver ta stabilité intérieure, c’est te rappeler que tout ne parle pas de toi : certaines attitudes révèlent surtout l’état, les limites ou les choix de l’autre.

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