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Comment avancer malgré le doute sans le laisser décider à votre place
Se reconstruire ne signifie pas atteindre un état dans lequel tu n’as plus jamais peur. Cela ne signifie pas non plus que tu possèdes enfin toutes les réponses, que tu ne remets plus jamais tes choix en question ou que tu avances avec une confiance parfaite. Même après avoir fait beaucoup de chemin, tu peux…
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La vraie paix n’est pas l’absence de conflit, c’est le respect de ce que tu ressens.
La paix intérieure, ce n’est pas te taire : c’est rester fidèle à toi La paix intérieure n’est pas l’absence de conflit. Ce n’est pas une vie où rien ne dérange.Ce n’est pas une relation où aucune tension n’apparaît.Ce n’est pas un quotidien où tu ne ressens jamais de colère, de tristesse, de fatigue ou…
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Apprends à devenir ton propre refuge au milieu du chaos
Maîtriser ton chaos intérieur, ce n’est pas ne plus ressentir. Maîtriser le chaos intérieur, le tsunami intérieur ou le tremblement intérieur, ce n’est pas devenir une personne qui ne ressent plus rien. Ce n’est pas être calme tout le temps.Ce n’est pas ne plus jamais pleurer.Ce n’est pas ne plus jamais avoir peur.Ce n’est pas…
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S’aimer vraiment, c’est arrêter de se faire du mal et apprendre à poser sur soi un regard plus bienveillant
» L’amour de soi est primordial pour ne pas sombrer dans les ténèbres. Parce que, moi, je m’aime, depuis toujours je m’aime et parce que je m’aime que j’ai toujours respecté la personne que je suis … J’aime ma personne et je m’aime. C’est une force colossale que de pas seulement se faire des reproches.…
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Se libérer, c’est aussi apaiser les traces invisibles de la blessure
On ne se libère pas seulement de ce qui nous a blessés Il y a des blessures que tu quittes physiquement, mais que tu continues parfois à porter intérieurement. Tu peux avoir quitté une relation.Tu peux avoir tourné une page.Tu peux avoir pris tes distances avec une personne, un lieu, une histoire, une ancienne version…
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Amour de soi et amour-propre : l’équilibre qui reconstruit
L’amour de soi et l’amour-propre sont deux fondations essentielles quand tu veux te reconstruire. Mais encore faut-il les comprendre. Parce que beaucoup de personnes confondent l’amour de soi avec l’égoïsme. Elles confondent l’amour-propre avec l’orgueil. Elles croient que s’aimer, c’est devenir dure, froide, distante, inaccessible. Alors qu’en réalité, l’amour de soi, c’est simplement apprendre à…
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Les 3 piliers à reconstruire pour retrouver une vraie estime de toi
Il y a des blessures que l’on ne voit pas tout de suite. Elles ne font pas toujours du bruit.Elles ne se montrent pas toujours dans les grandes crises.Parfois, elles se cachent dans ta manière de te parler. Dans ta peur de t’affirmer. Dans ton besoin de prouver ta valeur. Dans cette impression d’être toujours…
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Se reconstruire, c’est apprendre à vivre avec soi, pas contre soi.
Se reconstruire intérieurement, ce n’est pas seulement “aller mieux”. C’est revenir à toi après t’être oubliée.C’est te relever sans te brutaliser.C’est comprendre ce que tu as vécu, sans laisser ton passé décider de toute ta vie.C’est récupérer ton pouvoir intérieur, petit à petit, là où la peur, le rejet, les blessures ou les anciens schémas…
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Comprendre une relation saine, c’est arrêter de confondre amour et peur
La majorité des personnes qui se retrouvent dans des relations toxiques ne manquent pas d’intelligence. Elles ne sont pas “bêtes”.Elles ne sont pas faibles.Elles ne sont pas incapables de voir.Elles ne sont pas forcément attirées par la souffrance. Souvent, elles n’ont simplement jamais appris à quoi ressemble une relation saine. Elles ont peut-être grandi dans…
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Protection émotionnelle : protéger ta paix sans te fermer
La protection émotionnelle, ce n’est pas devenir froide. Ce n’est pas fermer ton cœur. Ce n’est pas ne plus faire confiance. Ce n’est pas devenir dure, méfiante, inaccessible ou insensible. La protection émotionnelle, c’est apprendre à ne plus laisser n’importe quoi, ni n’importe qui, entrer dans ton monde intérieur et y mettre le chaos. C’est…
