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La relation à soi : la base de toute reconstruction intérieure
La relation la plus importante de ta vie commence avec toi La relation la plus importante que tu construiras dans cette vie, c’est celle que tu as avec toi-même. Pas parce que les autres relations ne comptent pas. Pas parce que tu dois vivre seule, sans amour, sans amitié, sans soutien. Pas parce que tu…
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Ce que tu crois finit par te construire
Une croyance n’est pas une idée que l’esprit possède mais bien une idée qui possède l’esprit. Toutes les pensées ne méritent pas de devenir des vérités intérieures. Une croyance n’est pas simplement une pensée qui traverse ton esprit.C’est parfois une pensée qui s’installe, qui prend de la place, qui influence ton regard, tes décisions, tes…
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Tu n’as pas besoin de permission pour te choisir
Il arrive un moment où tu comprends que tu as passé trop de temps à attendre une autorisation qui ne viendra peut-être jamais. L’autorisation d’exister pleinement.L’autorisation de changer.L’autorisation de partir.L’autorisation de vouloir mieux.L’autorisation de devenir enfin toi-même. Quand tu as été jugée, critiquée, contrôlée, rabaissée ou habituée à chercher la validation des autres, tu peux…
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Se reconstruire après une épreuve : Un nouveau départ est possible
Quand tout bascule Il y a des moments dans la vie où tout semble s’effondrer. Une perte.Une rupture.Un échec.Un traumatisme.Une accumulation de douleurs silencieuses. Et soudain, ce que tu connaissais n’existe plus de la même manière. Tu te sens perdue, vidée, peut-être même étrangère à toi-même. Mais laisse-moi te rappeler une chose essentielle : Tu…
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Reconstruisez, sans attendre le pardon de ceux qui vous ont fait du mal
Pour te reconstruire, n’attends pas que les personnes qui t’ont fait du mal reconnaissent enfin ce qu’elles ont fait. N’attends pas leurs excuses.N’attends pas qu’elles comprennent ta douleur.N’attends pas qu’elles te donnent l’autorisation d’aller mieux. Parfois, les réponses ne viennent pas.Parfois, les regrets ne sont jamais exprimés.Parfois, ceux qui t’ont blessée continuent leur route sans…
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Adopte un esprit Solution pour surmonter les obstacles
Face à un problème, apprends à orienter ton esprit en mode solution. Cela ne veut pas dire nier la difficulté.Cela ne veut pas dire faire semblant que tu n’as pas mal.Cela ne veut pas dire devenir positive à tout prix.Cela ne veut pas dire ignorer la peur, la fatigue, la colère ou l’injustice. Cela veut…
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Le respect des autres ne remplacera jamais le regard que tu poses sur toi-même
Le respect des autres n’a pas plus de valeur que la manière dont tu te vois toi-même. Cela veut dire une chose essentielle : même si les autres te respectent, t’admirent, te valident ou te reconnaissent, cela ne pourra jamais remplacer la relation que tu as avec toi-même. Le respect des autres est important. Il…
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Se rappeler de sa valeur quand la vie te fait douter
Ta valeur ne disparaît pas quand tu l’oublies Se rappeler de sa valeur, ce n’est pas attendre de se sentir forte tous les jours. Ce n’est pas attendre de ne plus douter.Ce n’est pas attendre que quelqu’un vienne te rassurer.Ce n’est pas attendre d’avoir tout réglé, tout compris, tout guéri. Se rappeler de sa valeur,…
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Le vrai pouvoir intérieur commence quand tu sais qui tu es.
Reprendre ton pouvoir, ce n’est pas devenir dure Le pouvoir intérieur exige une identité interne solide. Cela veut dire que tu ne peux pas te sentir réellement forte si tu ne sais pas encore qui tu es, ce que tu vaux, ce que tu veux, ce que tu refuses, ce que tu protèges et dans…
